使いすぎているアプリを PosePause がロック。解除にはヨガのポーズを。カメラが姿勢を見てくれるので、数分のヨガで画面に戻れます。“ただ我慢する”制限ではなく、ひと呼吸おいて心と体を整える時間に変えます。（スクワットなど他の運動でも解除できます）
iPhone（iOS 16 以降）対応・スクリーンタイム連携／Android 版は準備中
スマホから離れる数分を、いちばん役に立つ時間に。
深い呼吸とゆっくりした動きが、高ぶった神経を落ち着かせるサポートに。スクロールで散らかった頭が、ひと呼吸でスッと静かに。
猫背でスマホを見続けた体を、ヨガが気持ちよく伸ばします。肩・首・背中のこわばりをほぐし、デスクワークの相棒に。
“今この瞬間”に意識を向けるマインドフルネス。スマホから離れた数分が、その後の集中を連れてきます。
夜のリラックス系ポーズは、寝る前のスマホ習慣の置き換えに最適。高ぶりを鎮め、眠りに入りやすい体に。
設定は最初の一度だけ。あとは体が覚えます。
SNS や動画など、つい開いてしまうアプリを指定。スクリーンタイムと連携して自動でロックします。
ロック画面からヨガへ。木のポーズや英雄のポーズなどをカメラが姿勢判定し、キープできれば解除。スクワットなど他の運動も選べます。
先に運動してポイントを貯め、あとで使う時間に交換。朝の頑張りが夜の余裕になります。
ニューモーフィズムの、やわらかく見やすい UI。
メニュー画面
ヨガで解除
運動記録
プライバシーに配慮した、続けやすい設計。
ポーズの角度を見て“ちゃんと取れているか”を判定。フォームが崩れると解除にならないので、自然と正しい姿勢に。
カメラ映像は端末の外に一切出ません。録画も送信もなし。安心してヨガに集中できます。
日・週・月で運動量を可視化。反復と静止を色分けし、続けた実感が積み上がります。
木のポーズ・がっせきのポーズ・英雄のポーズ・イスのポーズなど定番ヨガを収録。スクワットや腕立て、ストレッチも選べます。
スクリーンタイムの仕組みで、意志だけに頼らない制限。使いすぎを物理的に止めます。
運動でポイントを貯めて時間に交換。「先に運動」も「今すぐ解除」も自由に選べます。
まずは気軽に。続けたくなったら、そのまま。